Suggerimenti in caso di una perizia negativa
Osservazione preliminare
Cosa devo fare se ho già una perizia negativa? Inizio con un'osservazione fastidiosa e ti assicuro che viene subito liquidata. Per evitare un caso del genere, devi prendere le misure necessarie per tempo, cioè prepararti in modo adeguato. Su questo sito troverai informazioni sufficienti su come farlo, ad esempio nelle pagine "Programma in 10 punti per la patente di guida" o "Iniziativa propria" e potrai così ridurre al minimo le probabilità di "catastrofe". Tuttavia, poiché molti dei visitatori di questo sito probabilmente lo leggono solo dopo la valutazione - e forse tu sei uno di loro - e poiché ovviamente nessuno, me compreso, può garantire una valutazione positiva, è comunque importante che tu riesca a trarre il meglio da quella che è certamente una situazione deplorevole.
Fortunatamente, a parte i problemi che potrebbe averti causato un MPU, la psicologia ha svolto un lavoro prezioso nell'indicare i modi per uscire da una situazione emotivamente stressante. Esaminiamo questi modi e vediamo in che misura sono utili per te.
Quando ti mostrerò alcuni passaggi qui sotto, prenditi la libertà di cambiare l'ordine in base a come ti senti. La cosa decisiva è che tu ritrovi la forza e la pace e la serenità necessaria per fare la cosa giusta adesso. Ti aiuterò a farlo, sia qui su questa pagina che, ovviamente, se mi chiamerai e ci incontreremo di persona, ad esempio durante una consulenza.
Come uscire dal dilemma
1. Mantenere la calma
Chi nega che una perizia negativa possa essere uno shock all'inizio e scatenare sentimenti profondi di frustrazione, disperazione, rabbia, paura o tristezza? Dopotutto, ti aspettavi di avere la possibilità di convincere l'esaminatore delle tue migliori intenzioni; infatti, nella maggior parte dei casi, l'uno o l'altro cambiamento era già stato avviato nell'interesse della tanto agognata patente di guida.
Se hai ricevuto una valutazione negativa, il primo passo da compiere è quello di mantenere la calma. Evita i sentimenti di panico e prenditi un momento per te e per il tuo stato mentale. Se puoi, blocca i pensieri fatalisti e non dare spazio a pericolose emozioni negative. Tutto ciò che fai ora, lo vuoi fare con la testa e il cuore sereni.
2. Guadagnare distanza
Il tuo passo successivo può essere quello di prendere le distanze dal testo (o anche da ciò che hai vissuto nella valutazione). Puoi farlo a livello spaziale mettendo da parte la valutazione e lasciando la stanza. Puoi farlo mentalmente dirigendo i tuoi pensieri verso qualcosa di concretamente positivo e puoi farlo emotivamente togliendo i tuoi sentimenti, allontanandoti dall'interno. Tutto ciò che ti aiuta a prendere le distanze puoi metterlo in gioco per te stesso, perché solo quando avrai superato mentalmente ed emotivamente il primo shock sarai pronto ad avvicinarti lentamente al parere dell'esperto e ai suoi contenuti senza appesantire o ferire la tua anima. In questo modo riacquisti un importante momento di controllo, perché sei tu a decidere quando è il momento di lasciare che il testo ti raggiunga.
3. Non fare azioni avventate e non cercare l'alcol
Evita di fare qualcosa nella foga del momento che poi potresti rimpiangere. Rimani con te stesso e non fare nulla finché non avrai recuperato la calma e saprai di poter contare su te stesso. Ricorda che le cose che all'inizio sembrano senza speranza, spesso si rivelano molto diverse in seguito. Se ti aiuta, datti dei semplici messaggi positivi come: "Posso farcela!" o: "Posso gestire anche questo!" o: "D'ora in poi farò tutto bene!".
Forse un sentimento di rabbia o di sfida è emerso in te e forse hai voglia di ubriacarti. Non farlo! Non devi permettere al valutatore di avere questo trionfo. Naturalmente sei libero - come tutti - di bere quanto o quanto poco alcool vuoi, ma non permetterai al valutatore di determinare questo momento per te. Se le cose ti stanno strette tra le tue quattro mura e senti il desiderio di fare qualcosa, ho un nuovo suggerimento per te.
4. Parlare con un amico o un parente
Chi tra le persone a te vicine può offrirti conforto in questo momento? Cerca nella tua mente amici o familiari e non esitare a chiamare la persona in questione. Se ti aspetti già un parere negativo dopo la risposta del valutatore, è bene che tu abbia con te il prescelto quando aprirai la busta. Altrimenti, chiedigli di venire da te e di parlargli dell'incidente, di quello che hai vissuto, di quello che provi e di quello che dovresti fare. In questa conversazione intima, i sentimenti che hai trattenuto fino ad ora possono emergere e se senti il bisogno di sfogare la tua rabbia, fallo. Il tuo amico o parente è con te e può starti vicino.
5. Fare qualcosa che ti fa bene
Quando la rabbia iniziale è stata lasciata esprimere in questo modo e ti sentirai un po' meglio dopo esserti "sfogato", sarai pronto a fare qualcosa di più per te stesso e per la tua mente. Fai una passeggiata o, se hai inclinazioni sportive, corri, vai in palestra o cerca la sauna o il cinema. Qualunque cosa sia, concediti qualcosa di positivo per la delusione subita. Anche una tavoletta di cioccolato sarà perdonata da qualsiasi medico, perché ora hai bisogno di qualcosa che ti dia forza e conforto.
6. Aiuto professionale
Il prima possibile - e perché non ora? - dovresti cercare un aiuto professionale, ad esempio rivolgendoti a uno psicologo del traffico. Il fatto che sia anche uno psicologo non deve preoccuparti, perché è sicuramente dalla tua parte, il tuo fornitore di servizi. Per ottenere maggiore chiarezza, hai bisogno di informazioni preziose e vuoi intraprendere la strada giusta il prima possibile. Quindi chiama me o un collega e chiedi una consulenza. Tutto il resto può essere discusso in pace. La telefonata ti farà bene, perché ora sai che tu stesso hai ricominciato ad attaccare, a mettere a posto le cose.
7. Leggere il rapporto
Può darsi che tu voglia leggere il parere dell'esperto in anticipo. Non c'è nulla di male in questo, ma vorrei darti qualche consiglio. Leggi il rapporto solo quando ti sentirai forte e pronto a farlo. Non identificarti con ogni singola frase, ma cerca di assorbire ciò che è essenziale per te. Ti invitiamo a tenere a mente alcune domande:
- a. Cosa ho fatto di buono nell'MPU e cosa di meno buono?
- b. Cosa vuole dirmi il valutatore e perché la valutazione è stata negativa?
- c. Ci sono raccomandazioni alla fine del rapporto che possono aiutarmi ulteriormente?
Se mentre leggi il rapporto senti nascere in te sentimenti di rabbia o di odio, mettilo subito da parte. Hai sempre l'opportunità di esaminare l'intera questione con uno psicologo del traffico e di ottenere informazioni di base che tu, da profano, non hai. Questo perché l'esperto è in grado di leggere le sfumature più significative dei passaggi del testo, che spesso sono scritti in modo schematico e non devono corrispondere al cento per cento alla tua situazione. Potrà anche dirti con maggiore certezza dove hai fatto bene e cosa ha portato alla valutazione complessiva negativa.
8. Informazioni
Quindi, se hai osato avvicinarti al parere di un esperto, avrai una serie di domande e quindi potrà aiutarti a informarti in molti modi. Penso che troverai molte informazioni solo su questo sito. Naturalmente, puoi anche cercare nei vari forum su internet o soddisfare la tua sete di conoscenza in altri modi. Ma sappi che non tutte queste fonti sono ugualmente affidabili e che hai un modo ancora più promettente per ottenere i fatti che si applicano al tuo caso. Il colloquio già consigliato con uno psicologo del traffico in un incontro iniziale dettagliato (ora di consultazione) ti fornirà rapidamente un quadro più chiaro e affidabile della tua situazione e sarà in grado di indicarti i passi necessari per un MPU di successo.
9. Accettazione, riconciliazione e nuovo inizio
Forse la sfida mentale più importante è ancora davanti a te e perché non lasciarti guidare da professionisti? Accetta la valutazione, affronta il fallimento, riconciliati con il passato e parti per un nuovo inizio.
Quello che è stato scritto così velocemente è in realtà un processo psicologico complesso. Non deve essere necessariamente diretto, ma può mettere in crisi i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti. Molti clienti mi hanno detto che nel corso del lavoro sul passato (della valutazione) si sono sentiti bene e fiduciosi in alcuni momenti, per poi ricadere nel vecchio dolore, nella delusione o nella tristezza in altri momenti. Non lasciarti scoraggiare da queste montagne russe di emozioni! Accetta anche questi momenti di sconforto, perché è arrivato il momento di portare nella coscienza ciò che hai vissuto e risolverlo lì. Puoi anche utilizzare una tecnica comprovata che ti ho già presentato in precedenza. Nei momenti di preoccupazione, premiati con qualcosa che ti faccia bene. Se lo desideri, scrivi un diario e confidagli i tuoi pensieri e sentimenti. Riconcilia con ciò che è stato, poi sarai pronto per il passo successivo.
Sappiamo tutti che il passato non può essere cambiato, ma abbiamo sperimentato che possiamo uscirne rafforzati e maturati. Le esperienze negative, per quanto dolorose, contengono sempre la fonte del cambiamento. È nella natura di ogni organismo biologico, e quindi anche di noi esseri umani, imparare dagli errori e tutti noi abbiamo usato con successo questa capacità in momenti diversi. Anche tu puoi prendere in mano il tuo destino e cambiarlo in meglio.
Quando la tua anima avrà detto addio al passato stressante nel modo descritto, quando ti sarai riconciliato con l'incidente stesso e con la valutazione negativa e guarderai avanti, nascerà in te il desiderio di un nuovo inizio. Sentirai questo momento e anche il potere che ne deriva. Tieniti stretto questo momento e formula il tuo obiettivo a partire da esso. Immagina quanto sarà bello ricevere un parere positivo e guidare la tua auto. E poi decidi di partire. Vai con la consapevolezza che nulla può fermarti.
10. Fidati di te stesso
La consulenza psicologica del traffico desidera accompagnarti in questo percorso verso il futuro. Molto di ciò che imparerai lì ti darà ulteriore sicurezza. Uno dei doni più belli che la natura ha fatto all'animo umano è la fiducia in se stessi: la fede in sé, la convinzione delle nelle proprie capacità e della propria forza. È uno dei momenti felici della consulenza di psicologia del traffico vedere come le persone che lavorano su se stesse e seguono onestamente il percorso di riabilitazione acquistano nuovo coraggio e fiducia. Con ogni giorno di questo percorso, con ogni sessione che fissa l'obiettivo comune, anche l'anima del cliente progredisce e questa trasformazione avrà più effetto di qualsiasi altra cosa nella valutazione. Le persone che sanno e sentono di fare la cosa giusta lo trasmettono anche: documentano il cambiamento ottenuto nel linguaggio del corpo, nelle espressioni facciali, nei gesti e nell'aspetto.
Non lasciarti più deviare dal tuo cammino! Prendi la forza e la fiducia che una seria terapia del traffico può darti e riprenditi il tuo diritto alla mobilità con la tua patente di guida. Perché chi fa ciò che gli è stato legittimamente chiesto di fare, non deve avere paura. Convincerà il valutatore perché è convinto di se stesso. Ne trarrà beneficio come essere umano, guiderà e manterrà la sua patente di guida nel lungo periodo. Ed è avventato pensare che la valutazione negativa sia stata anche un passo importante in questo percorso, la possibilità di ripulire un po' la propria vita?